まず、放送がある日は毎日放送を聞き、放送を録音しておく。ライブで放送を聞くことができない場合はタイマーで録音したり、後からストリーミングで聞いてもOK。教科書は事前に読んでおき放送を聞きながら注意点などメモ。そして単語や英文をすべて暗記する。

放送終了後（できたら放送と同じ日）に例文の部分を聞いて、内容を書き取り、教科書と照らし合わせて答え合わせ。間違いはその場で覚えてしまう。間違いはメモか何かに書いておいて電車の中で覚えたりしても良し。

放送は大体20分なので、書き取りの時間を加えても大体30分。週５回30分を繰り返すと、一週間で150分。一ヶ月で600分＝10時間程度。継続は力なりなんだけども、これを数ヶ月繰り返すとかなりの量の単語や例文を覚えることが可能。